Правила этикета
  Правила этикета.   Добавить в Избранное  
 
   
Этикет
Главная     |     Новости     |     Справка     |     Форум     |     Обратная связь     |     RSS 2.0
Общие правила
Области этикета
Общие интересы
Правила этикета » Деловой этикет » Стресс
 
 
 

Стресс

в разделе: Деловой этикет
Стресс


Стресс Одним из новых слов, прочно вошедших в лексикон каждого современного человека, стал термин «стресс». Стресс - это сколько-нибудь заметное изменение условий среды, вызывающее определенные защитные реакции у человека.

Все привыкли упоминать стресс исключительно в его отрицательном значении. Однако умеренный, так называемый «адаптивный» стресс - единственное средство тренировки тела и психики, приспособления их к неблагоприятным условиям внешней среды. Что есть поднятие тяжестей спортсменом, как не стрессовое воздействие на мышцы и сердечно-сосудистую систему? Мышечные волокна, подвергшиеся нагрузке и даже микроразрывам, начинают расти и утолщаться, чтобы при следующем подобном воздействии пережить его с меньшими потерями. Точно такие же процессы происходят и в психике: умеренный стресс делает личность сильнее, учит бороться с трудностями, преодолевать препятствия, помогает приобретать опыт выхода из сложных ситуаций. Ницше говорил: «то, что не убивает меня, делает меня сильнее».

Однако, к сожалению, именно чрезмерный, разрушительный стресс стал символом нашего времени. Сомнения в собственных способностях, пониженная работоспособность, вялость, затяжная депрессия - вот первые признаки того, что организм подвергается отрицательному воздействию, с которым не в состоянии справиться.

Причины возникновения рабочего стресса разнообразны, но достаточно ясны: это и постоянный цейтнот, нехватка времени для выполнения поставленных задач, необоснованные претензии начальства к качеству работы и тому подобное.

Методы борьбы со стрессом разнообразны, но основой каждого из них является приобретение умений расслабляться, абстрагироваться от окружающей обстановки. Также немаловажным в стрессовой ситуации является способность сохранять хладнокровие. Чтобы успешно преодолеть неприятные обстоятельства, необходимо понять сущность проблем, определить возможность или невозможность их решения, набросать список действий, выполнение которых приведет к устранению или смягчению причин стресса. Никогда нельзя терять голову, нужно сохранять конструктивный подход к ситуации, позитивный настрой.

Просмотров: 7811

 
Уважаемый посетитель etiquetterules.ru, Вы зашли на сайт правила этикета. Общаясь с другими участниками, будьте вежливы и уважительны.

Дополнительно по теме: Стресс


 

Это нужно знать
Уроки культуры
Собеседование первый шаг, при приеме на работу. Здесь важно, какое первое впечатление вы произведете на проводящего собеседование (обычно это сам руководитель или менеджер по подбору персонала). Второго шанса произвести первое впечатление у вас не будет. Поэтому нужно заранее продумать всевозможные мелочи и тактику поведения.
Современный этикет
» Как правильно есть рыбу
» Организация детского праздника
» Речевой этикет
» Культура речи
» Чистая речь

 Если Вы решите открыть в себе новые знания этикета и сделать свою жизнь более интересной и красочной, значит Вы именно тот, для которого создан сайт. На сайте etiquetterules.ru мы попытались представить ответы на самый широкий круг вопросов правил этикета.
Copyright © etiquetterules.ru
Общие правила этикета