Правила этикета
  Правила этикета.   Добавить в Избранное  
 
   
Этикет
Главная     |     Новости     |     Справка     |     Форум     |     Обратная связь     |     RSS 2.0
Общие правила
Области этикета
Общие интересы
Правила этикета » Деловой этикет » Стресс
 
 
 

Стресс

в разделе: Деловой этикет
Стресс


Стресс Одним из новых слов, прочно вошедших в лексикон каждого современного человека, стал термин «стресс». Стресс - это сколько-нибудь заметное изменение условий среды, вызывающее определенные защитные реакции у человека.

Все привыкли упоминать стресс исключительно в его отрицательном значении. Однако умеренный, так называемый «адаптивный» стресс - единственное средство тренировки тела и психики, приспособления их к неблагоприятным условиям внешней среды. Что есть поднятие тяжестей спортсменом, как не стрессовое воздействие на мышцы и сердечно-сосудистую систему? Мышечные волокна, подвергшиеся нагрузке и даже микроразрывам, начинают расти и утолщаться, чтобы при следующем подобном воздействии пережить его с меньшими потерями. Точно такие же процессы происходят и в психике: умеренный стресс делает личность сильнее, учит бороться с трудностями, преодолевать препятствия, помогает приобретать опыт выхода из сложных ситуаций. Ницше говорил: «то, что не убивает меня, делает меня сильнее».

Однако, к сожалению, именно чрезмерный, разрушительный стресс стал символом нашего времени. Сомнения в собственных способностях, пониженная работоспособность, вялость, затяжная депрессия - вот первые признаки того, что организм подвергается отрицательному воздействию, с которым не в состоянии справиться.

Причины возникновения рабочего стресса разнообразны, но достаточно ясны: это и постоянный цейтнот, нехватка времени для выполнения поставленных задач, необоснованные претензии начальства к качеству работы и тому подобное.

Методы борьбы со стрессом разнообразны, но основой каждого из них является приобретение умений расслабляться, абстрагироваться от окружающей обстановки. Также немаловажным в стрессовой ситуации является способность сохранять хладнокровие. Чтобы успешно преодолеть неприятные обстоятельства, необходимо понять сущность проблем, определить возможность или невозможность их решения, набросать список действий, выполнение которых приведет к устранению или смягчению причин стресса. Никогда нельзя терять голову, нужно сохранять конструктивный подход к ситуации, позитивный настрой.

Просмотров: 9912

 
Уважаемый посетитель etiquetterules.ru, Вы зашли на сайт правила этикета. Общаясь с другими участниками, будьте вежливы и уважительны.

Дополнительно по теме: Стресс


 

Это нужно знать
Уроки культуры
Мимика и жестикуляция могут оказаться просто устойчивыми привычками вашего собеседника. Скрещенные на груди руки, скрещенные подрагивающие ноги могут информировать не о психическом состоянии человека, а о том, что их хозяину холодно, а может быть, он хочет в туалет. Слабое рукопожатие может быть вызвано желанием подчиниться, занять позицию слабого, опекаемого или обиженного, но оно может быть вызвано и болезненной ссадиной на руке и привычкой беречь руку, если, например, собеседник играет на музыкальных инструментах.
Современный этикет
» Как правильно есть рыбу
» Чистая речь

 Если Вы решите открыть в себе новые знания этикета и сделать свою жизнь более интересной и красочной, значит Вы именно тот, для которого создан сайт. На сайте etiquetterules.ru мы попытались представить ответы на самый широкий круг вопросов правил этикета.
Copyright © etiquetterules.ru
Общие правила этикета